天气忽冷忽热的，宝宝很容易感冒咳嗽，家长们担心得不得了，不过别着急喂孩子吃药，毕竟药物对孩子的身体有害，可以尝试一下食疗的方法。
玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉 竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。周为1疗程，停1周再行第2疗程。
百合梨糖：百合10g（鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15g。将百合洗净，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。日2次。
花生煲冰糖：花生米100～150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生 米饮汤，1日分3次吃完。
银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后， 摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖 另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。
蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎， 榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
