痛经在生活中给很多女性带来了麻烦，而长期每月一次的疼痛，尤其让很多年轻女孩子烦恼不已。事实上，对于有些非器质性改变的痛经，食用益母草调理是一个非常好的方式。
痛经也有“原发性”
提起“原发性”三个字，可以让人联想起很多疾病：原发性高血压、原发性贫血、原发性头痛等等。那么“原发性”究竟是什么意思呢?
所谓“原发性疾病”就是指对于一些疾病，病因或者发病机制尚未完全明了的，或者不甚清楚。直接一点来说，只要是查不出原因的，没有器质性病变的疾病，都算是“原发性疾病”。所以，原发性高血压可以理解成“莫名其妙的高血压”，原发性头痛可以理解成“没有原因的头痛”，而原发性痛经也就是“排除所有器质性病变”的不明原因的痛经。
试试益母草
广东著名药师认为，中医讲究辨证论治，老百姓认为喝红糖水可以缓解痛经实际上并不全面。原发性痛经可分为寒凝血瘀、气血虚弱、气滞血瘀、湿热蕴结几种证型，虽然很多女性痛经是由于“宫寒”引起的，但针对每个人的不同体质，治疗和保健都是需要具体问题具体分析的。
辩证不同
调养方法有差别
每个人的不同体质注定每个人保健调养方法是不同的。
对于寒凝引起的痛经，也就是常说的“宫寒”，可以考虑使用红糖加鸡蛋来煲汤，再加一些生姜，生姜是比较温煦的，因此对于这一类的患者是比较好的。
对于气滞血瘀型的痛经，则可以在红糖、鸡蛋汤的基础上加益母草。中医认为“女子以肝为本”，选药材多以入肝经的药为主。益母草为唇形科植物益母草的全草。性苦味辛，归肝、心包经。有活血调经，利尿消肿的作用，常用来调理月经不调，痛经，经闭，恶露不尽等妇科杂病（孕妇禁用）。
对于湿热蕴结型的痛经，可以将红糖加红枣和桑寄生一起煲汤。桑寄生味苦、甘，性平。归肝、肾经。有祛风湿，补肝肾的作用，红枣滋阴，如果有阿胶，用阿胶来代替红枣也是可以的，只是有些人可能不太能接受阿胶的味道。
对于气血虚弱的痛经，则可以选择当归红糖汤。当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。有补血活血，调经止痛的作用。
泡脚：益母草、台乌、鸡血藤、青皮各30克，红花、川芎各10克，白醋50毫升（2碗量）。
各药材和白醋放进瓦煲内，加水3000毫升（20碗量），武火滚沸后改为文火煎半小时便可。放进盆内，双脚先放在上面让热气熏蒸，至药液冷至45°、c时开始泡脚，最好是泡至全身有微微渗汗，并双腿不停活动。泡浸过程中可加热水以保持温度，每日一次泡足30分钟，一般于经前用药。
