冬季，人们总是容易暴饮暴食，每当这个时候，就会想吃几片消食片来帮助消化消化。此外，还有不少人平时也喜欢吃消食片来预防食积的发生，甚至把酸酸甜甜的消食片当糖一样给孩子吃。消食片真的可以经常服用吗？
从说明书上看，消食片主要成分是山楂、上药、陈皮等。消食片之所以可以促进消化，是因为山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，因此大部分的消食片都把山楂作为主要成分。但这种消食片却不宜长期服用，尤其是对于消化不良的儿童。
中医认为山楂属热性，食之过度易生内热，招惹风寒。以西医的角度来说，山楂含果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，容易形成胃结石。另外，山楂所含的酸性成分较多，会使胃中的酸度急剧增加，所以脾胃虚弱者，特别是胃溃疡、十二指肠患者都要少吃消食片，以免加重病情。
出现消化不良症状时，吃消食片最多不要超过两天。如果两天后不见效，建议调整其他药物，如乳酶菌素片、酵母片等，并配合快速行走等活动，有益于消化。日常饮食上，应保持营养均衡并多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜及全麦等谷类。吃的时候需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
