菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 减肥 > 正文

1月瘦1斤辣椒减重有绝招

1月瘦1斤辣椒减重有绝招

五、辣椒毛豆炒双菇

原料香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。

做法

1.食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片。

2.锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用。

3.锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出。

4.另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟。

5.再放入辣椒毛豆,煸炒后,撒入鸡精,开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒后装盘。

五、辣椒毛豆炒双菇

原料香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。

做法

1.食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片。

2.锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用。

3.锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出。

4.另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟。

<上一页345下一页>
减肥 脂肪 减肥法 辣椒 脂肪 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1