4种食物有效缓解口气

做法黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食

2、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭

材料黄瓜50克大米100克

做法黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食

3、咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效

材料咸鱼头1个豆腐数块生姜1片

做法洗净所有材料咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内加入适量清水用猛火滚约半小时放入豆腐再滚20分钟便可

4、生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭

材料芦根30克大米50克

做法芦根洗净后放入煲内加入适量清水大火煮15分钟隔渣留汁加入米煮成粥每日1剂宜每早空腹服用约5剂见效

此外饮食清淡，多吃含有丰富纤维素的食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿避秽除臭的食品，如甜瓜子为末口内含之。茴香作汤饮或生嚼。橘饼常嚼食。用苏子煮水漱口。乌梅脯含化等均有祛口臭作用。