六是护目。不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能与有眼病的人共用毛巾。平时,在强光下开车时,最好戴墨镜、茶色镜等护目。《电脑族测试眼疲劳齐保健》——随着资讯科技的发达,操作电脑几乎是现代人生活不可避免的一部分。
夜间可先闭眼,眼珠缓向上下左右旋转,再睁眼看窗框或衣柜四周,顺转、逆转并逐渐向中央缩小方圈,每天坚持
当我们在看书报、电视或电脑时,平均每10秒钟至少眨眼一次,可以有效地预防眼睛疲劳和干眼症的发生。
本期张仲景大药房特别为《大河健康报》读者介绍几个中药食疗的小药方可以缓解眼睛疲劳解决牙痛牙龈炎等问题
茶熏 用开水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时用双手护住杯口,以防热气过快散失,每次10分钟,每天至少1次
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1