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白领上网久了严重可致肌肉萎缩

白领上网久了严重可致肌肉萎缩

屏幕脸

长期面对电脑屏幕,一张表情淡漠的脸就产生了。且屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,易导致斑点与皱纹。

对策身体与电脑屏幕应保持不少于70厘的距离,配液晶显示屏更好。上完网后,用温水和洁面液彻底清洗脸部。

纤维肌肉疼痛

起床时身体有僵硬感,颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感,有时还瘙痒。多发在20岁到50岁间的女性。

对策游泳、步行。热疗和按摩。

“微笑抑郁”症

常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成的白领女性。她们在工作时要面带微笑,长此以往,回家后就患上了微笑抑郁。

对策轻微的微笑抑郁症,可通过各种放松活动、运动来释放,病症如果较深,则要尽早接受治疗。

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