镁是构成牙齿和骨骼的成分，并且参与糖类的代谢，与钠、钾、钙含有共同维持心脏、肌肉及神经等正常功能。一提起对骨骼有益的成分，大家都会想到钙质，但是只摄取钙质而镁不足的话，反而可能有疏松的问题，因此，钙质与镁摄取量必需保持平衡。所以，玄米茶是爱美女士的理想选择。
饮用方式可热泡或冰冻饮用。冲泡后的玄米热量很低，仅约0.3卡，可放心饮用。
玄米茶vs精米
玄米与精米相比，维生素b1、维生素e含量在5倍以上，食物纤维含量在6倍以上，富含钾、钙、镁、铁、锌等微量元素。玄米中大量的食物纤维100%助你节食，消食。由于玄米中富含维他命e和胶原蛋白，使您的肌肤更富弹性。
