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腱鞘炎乱搽活络油反不活络

腱鞘炎乱搽活络油反不活络

多休息、做反方向牵拉

患了腱鞘炎,一般需要治疗2周以上。因此,不要贪玩触屏手机或平板电脑。一定要玩,避免一直采用同样的姿势太久,最好半小时左右就停下来,向反方向牵拉手指,让手指肌腱得到休息。范建中表示,不让手指出现“手指病”的最佳方法,最好还是让手指好好休息一下。

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