美味瘦身苹果寿司

调味料番茄酱一大匙。

做法通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾。苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。