女性贫血试试花生黄豆煲猪脚

一到冬天，手脚就发冷，晚上睡觉的时候双脚怎么都暖不起来。即使长时间呆在暖气空调房里，还是觉得四肢冰冷，行动不便。其实这是贫血在背后作祟，贫血是女性常见的疾病之一。那么，贫血女人在冬季吃什么食物，才可以安然过冬呢?

贫血是女性常见的疾病之一，贫血吃什么好，贫血的女性要注意补血，预防贫血所带来的的危害。下面专家告诉你，女性贫血吃什么补血。

女性贫血吃什么好

1、花生黄豆煲猪脚

用料花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后，用清水浸泡片刻，猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲两个半小时，调入适量食盐即可。

功效此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用，对于产妇来说，还有通乳的作用，亦可以辅助治疗作用。