■长期服药导致人体产生抗药性,无法断药。药越吃越多,量越吃越大,人成了药物的奴隶,产生严重依赖性。
■失眠反复发作,直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此服用an眠药不能彻底解决失眠问题。
食物功能:莲子性味甘、涩、平,人心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠百合性味甘、微苦、平,人心、
六款药粥治疗失眠桂圆莲子粥桂圆肉龙眼肉20克,莲子30克,大米100克。将莲子捣碎,和桂圆肉大米煮成
失眠者若能坚持早起跑步做操练太极拳等,经过一段时间的体育运动,将对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的
通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
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