每天三顿正餐三顿加餐
在和该机构的接待负责人沟通中了解到，他们的营养师团队针对姚晨的体质专门为她定制了功效型月子餐。在她刚刚生产完的几天里，主要以流食为主。在独家曝光的月子餐中，图中的汤汤水水都是养生饮品。据负责人介绍道“产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。
因此，在姚晨产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。也拿到的一份产后三天的营养餐食谱
早餐红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头。
午餐白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭。
晚餐麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐，姚晨每天还有三顿加餐，食用的水果都是必须是应季的。
说到姚晨目前的身体状况，该月子机构的负责人表示，姚晨本身是个性格开朗，个性乐观坚强的人，她每天都按部就班的进餐，休息。每天都在很好的恢复状态中。
