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网友经验自制苹果醋减肥有奇效

网友经验自制苹果醋减肥有奇效

3、糯米醋(白醋)约300克

4、大玻璃罐

制作方法

1、将苹果洗净切片,去核。

2、将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶,保证每层间有较大间隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低于苹果的一半,具体比例个人把握,

冰糖多发酵容易,发酵完成也比较酸,但苹果风味少。

3、加入白醋,将玻璃瓶封口封严,置于20摄氏度以上,30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月。时间越长味道越浓。

小资料

如今各大超市中均可见到苹果醋的身影,它既可以用于调味也可直接饮用,被人们视为一种功能性食品。虽然大家都公认其对糖尿病和肥胖都有疗效,但其实医学界对苹果醋的疗效研究尚未全面。

苹果醋是什么

大家都知道,醋是由果、蔬菜或者谷物发酵得来的。醋最主要的成分是乙酸,同时还含有氨基酸、盐、维他命等等。当细菌和酵母分解其中的糖,首先得到的是酒精,当酒精继续发酵,就能得到醋。

因此在法语中,醋的另一个意思是“酸酒”。而苹果醋,就是从碾碎的苹果中发酵得到的。

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