注意事项
单吃黑豆容易引起身体浮肿、放屁等情况，建议搭配含有维生素以及蛋白质和钙质食物一起食用，达到均衡的目的。另外，建议多喝水，使排毒排便更为顺畅。
去角质篇
也许有不少mm有这样的困扰面膜、护肤品时时在用，只是效果不尽如人意。其实，皮肤表面的一层“死皮”，正是阻碍你嫩肤的关键。
磨砂膏、去角质凝胶等市面上层出不穷，只是苦了一些皮肤敏感的mm，其实全天然的去角质配方，自己也可以动手完成。
红豆去角质法
做法将红豆洗净，放入水中煮至软烂，取出红豆放入搅拌机中充分搅拌，待红豆泥冷却后，可以适当加入酸奶搅拌均匀腐抹于皮肤上，（避开眼睛与嘴唇），静待15分钟左右用温水清洗。
众所周知，红豆内服具有补血养颜的功效，其实红豆外敷同样能让皮肤保持白里透红，另外在酸奶中含有微弱的乳酸，能够很好的舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生，面膜敷于皮肤后，不用经过特殊处理，单以温水冲洗，就能完美的去除皮肤角质。
