而人们通常认为不会导致疾病的蔬菜,过夜后经一夜盐渍,亚硝酸盐含量会增加,加热后毒性增强,因此蔬菜反而是最不能隔夜的。
因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
而且,盲目节食减肥早餐吃不好胡乱补充营养素这些日常饮食的错误做法也越来越多的发生在许多年轻人的身上,最终导致厌食精神注意力不集中体弱营养不良等恶果,身体每况愈下。
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