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米类食物热量表_米类食物热量排行榜_热量低的米类食物
热量低的米类食物(每100克含量)
1
鸡头米
22
(千卡)
2
凉粉
37
(千卡)
3
小米粥
46
(千卡)
4
粳米粥
47
(千卡)
5
籼米粥
57
(千卡)
6
糯米饭
97
(千卡)
7
蒸米饭
115
(千卡)
8
意大利米
115
(千卡)
9
籼米饭
115
(千卡)
10
粳米饭
115
(千卡)
11
米饭
115
(千卡)
12
饭
115
(千卡)
13
白米饭
115
(千卡)
14
糙米饭
124.6
(千卡)
15
芡实米
144
(千卡)
16
芡实
144
(千卡)
17
粽子
151
(千卡)
18
米皮
158.3
(千卡)
19
越南米皮
158.3
(千卡)
20
紫玉米
196
(千卡)
21
玉米粒
196
(千卡)
22
玉米
196
(千卡)
23
鲜玉米
196
(千卡)
24
长米
196
(千卡)
25
老玉米
196
(千卡)
26
黄玉米
196
(千卡)
27
黑玉米
196
(千卡)
28
红糟
216
(千卡)
29
麸皮
220
(千卡)
30
皂角米
283
(千卡)
31
黑大麦
297
(千卡)
32
青稞
298
(千卡)
33
大麦
307
(千卡)
34
小麦仁
317
(千卡)
35
小麦
317
(千卡)
36
小米
321
(千卡)
37
山兰米
321
(千卡)
38
粟米
321
(千卡)
39
荞麦米
324
(千卡)
40
荞麦
324
(千卡)
41
糙米
332
(千卡)
42
紫糯米
333
(千卡)
43
黑米
333
(千卡)
44
香米
335
(千卡)
45
糜子
336
(千卡)
46
黄米
342
(千卡)
47
紫米
343
(千卡)
48
血糯米
343
(千卡)
49
红米
344
(千卡)
50
早籼
346
(千卡)
51
越光米
346
(千卡)
52
香大米
346
(千卡)
53
丝苗米
346
(千卡)
54
籼米
346
(千卡)
55
晚籼
346
(千卡)
56
特等晚籼
346
(千卡)
57
大米
346
(千卡)
58
梗米
346
(千卡)
59
稻米
347
(千卡)
60
玉米渣
347
(千卡)
61
紫红糯米
348
(千卡)
62
早糯谷
348
(千卡)
63
籼糯米
348
(千卡)
64
糯米
348
(千卡)
65
优糯米
348
(千卡)
66
米粉
348
(千卡)
67
粳糯米
348
(千卡)
68
江米
348
(千卡)
69
长糯米
348
(千卡)
70
大黄米
349
(千卡)
71
高粱
349
(千卡)
72
高粱米
351
(千卡)
73
黑燕麦
353
(千卡)
74
燕麦面
353
(千卡)
75
燕麦
353
(千卡)
76
野燕麦
353
(千卡)
77
米线
355
(千卡)
78
阴米
355
(千卡)
79
薏仁
357
(千卡)
80
薏米
357
(千卡)
81
西米
358
(千卡)
82
蓬莱米
362
(千卡)
83
燕麦片
367
(千卡)
84
爆米花
387
(千卡)
85
月饼
435
(千卡)
86
粳米
490.00
(千卡)
87
锅巴
528
(千卡)
88
寿司
2220.47
(千卡)
热量高的米类食物>>
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