a对啊。一定要的。还有蜂蜜和花粉也很重要。早上一杯蜂蜜水排毒，其实我更推荐花粉，比如茶花花粉和荷花花粉，排毒效果很好，还可以美容养颜。糖尿病人是不允许吃蜂蜜的，但是花粉就可以吃。平时再补充点维生素，就很好了。还有，尽可能的情况下，多煲汤。南方人为什么皮肤那么好，都是喝汤喝出来的。我妈妈天天都给我们煲汤的，银耳莲子羹啊，红枣汤啊，各种奇奇怪怪的汤，只要她想得出来她都想试试，所以她护肤品基本用很少但皮肤也很好。
最后fancy对网友说“女人，一定要对自己好点。不要怪我老生常谈。一旦衰老，往脸上抹钻石都没用的。所以要防患于未然，食补是我们老祖宗经过几千年才得来的真理，比一般护肤品效果要好。还有食补保养最重要是购买有口碑品牌。”
