自制四款花草茶安神助眠又养颜

柏子仁茶

材料与制法摘除柏子仁残留外壳和种皮，研碎，置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香。肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，冲入沸水闷盖15分钟，随意饮用。如治肠便秘，可在入睡前服用。

功效养心安神，润肠通便。

适用血虚心悸，失眠，盗汗，老人及产后肠燥便秘。

宜忌腹泻者忌用。

合欢茶

材料合欢皮或合欢花6克，冰糖1小勺。

制法合欢花用清水快速冲净，入杯中。锅内加2碗水熬沸，迅速冲入合欢茶中，加冰糖，盖杯盖约2分钟即可饮用。

功效可安神解郁，少健忘、清心养胃。