青少年男性变声期饮食调理

其六，进食时宜细嚼慢咽。

切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织。

在变声期，正在迅速发育的声带，如有外界不良刺激就容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。所以，青少年男性在变声期要注意保护嗓子。