厨房卫生
哎哟，那个脏乱的厨房是有多久没有整理了，赶快将那些碗筷刷一刷，把油烟机、灶台、墙壁赶紧擦干净，当你在洗洗擦擦的时候，你的手臂就已经得到锻炼了，这样还能使其变得更加紧实，以练就出纤细美臂。
房间卫生
看着乱糟糟的房间，就忍不住皱眉。mm们赶快动起你那勤劳的双手，整理整理那个脏乱的房间吧。将床上的衣物叠一叠，散落在地上的东西都收拾起来，当你整理完房间时，你的身体已经得到了充分的锻炼，这样能使你体内的脂肪加速燃烧，让你轻松减肥。
清洁后放松身体
在做完家里的清洁后，给身体做个简单的放松按摩运动吧。捏捏手脚，抖动抖动身体，伸伸懒腰等，这些简单的小动作都能使你的身体得到放松，这样还能有效的促进脂肪燃烧，使身体变得更加苗条，以达到减肥瘦身效果。
