元素镁
低镁可引起早产。国外规定孕妇每日供给450毫克镁，比正常成年女性多150毫克。含镁高的食品有绿叶蔬菜、黄豆、花生、芝麻、核桃、玉米、苹果、麦芽、海带等。
孕妇镁的摄入量常常不足。即使孕期饮食较为合理，其他营养都能达到供给量标准，镁常常也仅能满足需要量的60%左右。我国饮食中草酸、植酸盐和纤维素含量较高，会影响镁的吸收。
是否需要额外补镁?
如果孕妇不能通过食物摄入足量的镁，就应通过药物额外补充。
元素锌
胎儿期缺锌，可导致胎儿体重增长缓慢。我国推荐孕妇每日锌的供给量是20毫克。孕前半期，每天膳食中锌的需要量应为26毫克，孕后半期应为30毫克。
世界卫生组织（who）推荐对于孕妇来说，每日饮食中锌的供应量为25～30毫克。加拿大卫生部门规定孕妇锌供给量标准为每天13毫克。美国卫生部门规定孕妇每天锌的供应量为25毫克。
孕早期，血浆中锌的浓度就有所降低。胎儿14周时，对锌的需要量可增加7倍。从孕3个月开始，直到分娩，胎儿肝脏中锌的含量可增加50倍。植物性食品锌的吸收利用率很低，动物性食品是锌的可靠来源。
