怀孕晚期菜谱三鲜蘑菇

4、番茄西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。

丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌。尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

食谱相克

1、玉米（鲜）玉米忌和田螺同食，否则会中毒。玉米不宜与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

2、番茄西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。