
治疗
若关节酸痛,内科治疗。定期复查。
三、宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生,严重危害人体健康。宿便的主要原因就是由于他们饮食过于精细,摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
简单治疗
按摩通便先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次。再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100次。再以两手掌小指侧,由上向下推擦50~100次。然后摆动腰部,顺时针方向50~100次。最后双手插腰,提肛50~100次以加强提肛肌张力。
饮食治疗饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等。多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜等。适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等。多喝凉开水、或者喝蜂蜜水等也有助于排便。不过,少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。
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