5.吹字功补肾气
口形呈撮口状态，唇出音。呼气读吹字，足五趾抓地，足心空起，两臂自体侧提起，绕长强、肾俞向前划弧，并经体前抬至与锁骨相平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对。身体下蹲，两臂随之下落，呼气尽时两手落于膝盖上部。下蹲时要做到身体正直。呼气尽，随吸气之势慢慢站起，两臂自然下落垂于身体两侧。共做六次，调息。吹字功对治疗腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿、子宫虚寒等肾经疾患有很好的疗效。
6.嘻字功理三焦
双唇微启，舌稍向后缩，舌尖要向下，有嬉笑之貌。呼气念嘻字，足四、五趾点地。两手自体侧抬起如捧物状，过腹至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相。吸气时五指分开，由头部循身体两侧缓缓落下，并以意引气至足四趾端。重复6次，调息。嘻字功对于治疗由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患有很好的疗效。
气功不仅能够起到保健作用，对治疗疾病也有很好的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，要知道不管做什么，都应持之以恒，练气功也是贵在坚持。这里有两个含义，其一是不要经常换功法，这山望着那山高，气功筑基通常需要3～6个月，经常调换就难以打好基础，不能深入，起不到良好的功效。其二就是要天天坚持练，三天打鱼两天晒网，再好的功法也练不出好的功效。每天坚持六字诀全套练习，每个字做六次呼吸，早晚各练三遍，日久必定会见功效。
