老年人做气功保健需注意什么

老年人在练功时还要注意劳逸适度，每天定时定量。练功好坏与时间不成正比，一味追求数量反而会加重病情。还有，要相信自己能练好气功，练气功什么时候都不晚，不要企图靠某大师“贯顶”或发一点外气就解决问题，这样只会导致人财两空。练功时更不能追求所谓特异功能，这些往往是走火入魔的先兆，追求这些等于是放弃了修身养性的大道，即使原本没病也可能会练出病来。

在学气功时，老年人应注意时间的安排要根据自己的身体情况灵活安排练功环境要安静，空气要清新。老年人慢性病多，所以一定要科学地安排生活，合理地运用和练习气功。疾病的痊愈、疗效的巩固和健康的保持有赖于很多因素，除坚持练功以外，还要注意精神方面的调养，用科学方法合理地安排生活，同时要与其他治疗方法配合使用。