着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。
脱衣而睡，是享受。很多人正在进行
裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用。它简单，人人可以掌握。它舒适，人人不愿放弃
裸睡好处逐个数裸睡能祛痛。
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。裸睡能美容。
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。裸睡护私处。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。裸睡享安宁。
