测量篇谁容易被临界高血压偷袭？
如果你的他占了以下情况的一项、两项甚至三项，那他被临界高血压偷袭的危险可就大大增加了。只在半年一次、甚至一年一次的体检时测量血压远远不够。
从事着需要高强度脑力劳动的工作。
运动不足。
超重。
喜吃盐味较重的食物。
经常饮酒吸烟。
有家族高血压史。
怎样准确自测血压？为了监测血压健康，建议在家中准备方便的电子血压计定时测量。但由于电子血压计灵敏度高，因此容易受噪音、摩擦、测量者体位及移动等因素影响，导致测量结果相差较大。为获得准确的测量结果，有以下几点需要注意
测量时间选在血压最高的上午8～9时或下午4～6时，每周至少测量两次。
测量前静坐休息15分钟以上，30分钟内不运动、沐浴、吸烟或饮浓茶。
