饮食规律注意问题

饮食should有规律，在一定的时间吃一定量的饭，这样对身体是有好处的，不能饥一顿饱一

顿。if出现这样的情况，就会导致饮食失节，出现脾胃功能受到损害的现象。尤其是非常饥饿的时

候，一定不能过量饮食，否则会严重损害肠胃，导致肠胃功能下降，脾胃对我们的身体很重要，if

脾胃很健壮，则可以延年益寿。