教师应该注意的饮食控制

教师饮食控制四：

富含维生素c的食物要多吃，比如蔬菜、水果。维生素c可增加血管弹性，保护血管。膳食纤维的摄入量要增加。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。