健康习惯助你打好养肝保卫战

酸性食品：

酸入肝经，在饮食上适宜吃些酸性食品，以起到平肝散瘀，解毒抑菌作用，酸奶使肠道出现酸性环境，从而减少对氨的吸收；山楂、五味子、乌梅等酸味食物或药物可以起到很好的养肝护肝功效。

海产品：

可以适当选择吃些海鲜类食物，如鱼类、虾类、甲壳类等食物，其含多种有益成分，具有增强机体免疫功能，保护受损肝组织细胞不受病毒侵犯的作用，进而达到养肝、护肝、调免功效。