紫红豇豆能和木耳一起吃吗_紫红豇豆和木耳可以一起吃吗/同吃

紫红豇豆和木耳可以一起吃，一起吃豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高。

紫红豇豆和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

紫红豇豆具有帮助消化、助排泄、促进消化、理中益气、健胃补肾等功效。可用于遗精、糖尿病、肾虚、尿频等症。

紫红豇豆每100克热量28千卡。木耳每100克热量25千卡。一份紫红豇豆350克+木耳71克，总热量为116千卡。相当于扫地39分钟所消耗的热量。