的健康小零食

1、葵花子，养颜

葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素、亚油酸和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

2、花生，能防皮肤病

花生中富含的维生素b2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。