女性适量饮酒不易发胖

吃鸡蛋有助控制体重

英国研究人员3月9日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示，撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。