缺乏营养的六个信号

1.头发干燥、变细、易断、脱发。

可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

2.夜晚视力降低。

可能缺乏：维生素a。

3.舌炎、舌裂、舌水肿。

可能缺乏：b族维生素。

4.信号：嘴角干裂。

可能缺乏的营养：维生素b1和烟酸。

5.牙龈出血。

可能缺乏：维生素c。

6.味觉减退。

可能缺乏：锌。