精液吞下还是射掉?

健康的精液不仅吃起来是安全无毒副作用的，而且确实有益身体健康。精液才是真正的高营养的养生汤，精液中含有高质量、高浓度的蛋白质。

从饮食的角度来讲，它可以与蛋清和明胶的营养作用相比拟。

除了含有蛋白质外，精液中还含有高浓度的矿物质（如锌）以及痕量的其它营养成分（如钙、镁等）。

虽然我们不能依赖吞食精液来补充人体所需的矿物质和维生素，但是将精液作为一种补品来有规律的吞食是不会损害身体健康的。