简易小动作快速告别大象腿

西瓜含钾量多，且有利尿的作用。

柿子是一种多钾，多维他命c，a的水果。

葡萄柚热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。

香蕉营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。