减肥是一项艰巨的任务，特别是难减的大腿。关于瘦腿，你是不是也会遇到下面的这些问题呢?今天跟着一起来解决掉这些问题吧。
question1有什么样的食物能瘦腿呢?一个很不幸的事实是，基本不可能依靠某种事物来把腿瘦下来，脂肪是否能减少要看总体的饮食和运动的情况，如果单靠平时多吃某种食物，对瘦腿的影响不大。当然，如果是下半身臃肿的人，多吃香蕉，萝卜，马铃薯，橘子，豆类等含钾多的食物，以及芹菜，冬瓜，圆白菜，赤小豆，绿豆，薏米等排毒利尿的食物，能较好的排除体内滞留过多的水分，这种体制的mm，可以参考下这个办法，来减轻浮肿。
question2最近吃的少，为什么腿还是那么粗?仔细了解这位mm的情况，发现她长期吃的少，不喜欢运动，上半身很瘦，但是下半身围度较大，体重比较标准，在这种情况下，节食是不可能解决体型不均的问题的。
首先，因为长期节食，什么题为了适应这种情况，自然消耗比较少，这时，进一步的节食效果就大打这口了，其次，节食并不能针对性的减少局部的脂肪，相反，它更倾向于先减容易消除脂肪的部位，而针对腿部的顽固性脂肪，要进行针对腿部的运动，比如台阶运动（踏板操，爬山，爬楼梯等）拉丁健身操，快走，椭圆机运动等，并增加针对性的局部运动，来减少腿部的脂肪，美化腿部的肌肉线条。
