告别萝卜腿之秘笈

爱美一族该怎麽美容瘦身?“好美丽秘笈”专题报道，教你保养瘦身。首先第一名模要教大家她自创的模特儿抬腿法，每天只要15分钟，保证能拥有窈窕的下半身，告别水桶腰和萝卜腿。

第一名模宝贝肌肤的方法，跟一般女性没什麽两样，但是她说，想要皮肤好，第一步要先了解自己的肤质，这样才能查找正确的保养方法。现在不管你是属於什麽肤质，要提供一个绝招，保证适合每个人。

原来这个绝招，就是靠泡澡把毛细孔张开，促进新陈代谢，让自己拥有水嫩肌肤，接着想必大家也很好奇，怎麽维持魔鬼身材?

表示，每天抬腿15分钟，可以提臀，腰部肌肉也会比较紧实。自创的模特儿式抬腿法，每天只要15分钟，保证让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿。

有没有发觉你双腿没啥线条，有点肥又有点粗呢?想改善的话，总有办法呢。我们可以配合运动同美腿用品一齐用，把双腿变得更加修长。首先，大家要了解一下自己是属于哪一种腿型，然后配合以下的示范运动，只要持之有恒，保证你有一对靓靓美腿喔。