瘦大小腿秘方狂瘦下半身

很多mm都是梨形身材的受害者，明明上身一点也不胖，可脂肪就全部堆积在下身，大小腿都非常宏观。怎么办呢?

今天就教大家几个瘦大腿瘦小腿的秘方，让你变身竹竿妹。

首先，给大家纠正几个误区。

1，减肥与喝水吃水果吃饭饭无关。只需要稍微克制一下下晚餐就可以了，其他的一切可以而且必须照常。

2，不要看到是减肥方法就要去试，每个人情况不同，表认为适合别人的一定适合自己。

3，局部瘦的人千万别全面减，那样真的会很丑。

4，千万别相信任何"。轻松"。字眼的减肥，减肥归根结底是燃烧脂肪，那怎么会是个轻松的事情呢?

瘦大腿

首先，要看你的大腿是什么类型的，我的小腿因为从小有拉韧带的好习惯，所以很匀称，但是大腿，因为经常喜欢运动，但有时候又很懒，所以，是肌肉脂肪混合型的粗，这是很难减的一种，因为，大部分美眉也是这种。

每天晚上7点钟吃点简单的晚饭之后，我就不怎么进食了，休息会之后就开始四处在屋子里走动了，拉拉韧带，踢踢腿，活动活动脚踝关节，膝关节，这些工作是必备的，以为一旦接下来的动作令肌肉拉伤或者韧带受伤的话，不但痛苦，减肥之梦也得往后靠很久才能实现了。