下半身粗壮?腿部过粗?想要穿上超短裙自信满满的走在大街上，想要充分的享受别人艳羡的目光，那么一起看看为你推荐的瘦腿方案吧。
ta的心事我身高是163cm，体重55kg。我的下半身很粗，老是被人说上半身和下半身特别不协调，我特别的难过。
大多数梨型身材mm的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。
女人因为生理原因，本身就比男人更容易胖下半身。如果长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物，会使下半身脂肪和水分大量滞留，再加上每日久坐，平时又不锻炼，使体内营养过剩导致脂肪不断积累。
所以瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，除了日常减少糖和脂肪的摄入，下身胖的女人特别要注意晚餐千万不要吃太多淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。晚餐多吃些绿色蔬菜和水果，没多久，你便会觉得裤子松了很多。编辑推荐不同类型腿的瘦腿秘方瘦腿绝招三天瘦2cm精彩推荐春节减肥总动员誓做窈窕女王
