瘦腿按摩消灭浮肿腿

5.把腿部抬高，双手从脚踝至大腿方向进行按摩，注意每一次按摩都需用力

6.双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，重复做3次。直至感觉腿部发热为止，此动作可消除腿部多余脂肪

7.五指张开，双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。因为腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用