13种美容食品功效各不同

4甘薯。

能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。

5黑色食品。

黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。

6兔肉。

能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。

7大枣。

护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。

8萝卜。

生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。

9蘑菇。

食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。

10樱桃。

含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。