13种美容食品功效各不同

11莲花。

能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年。

12核桃。

能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。

13豆芽。

可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。