中年男性以整洁、笔挺的服装为主，面料要稍挺。中年女性的上衣最好不要穿单件，不管是外长里短，还是里长外短，只要是两件，且外套有型一点，就能遮盖住身上多出的赘肉。
女人要戴饰品了。戴些夸张、闪亮的饰品可以起到转移视线的作用。比如，在有赘肉的小腹，系一条搭扣闪亮的腰带，会让人们忽略微凸的小肚子。戴一条造型夸张的项链，可将别人的目光从有了褶皱的脖子，转移到项链上。
鞋要有点跟，头发要短的。短发精神，有跟的鞋可以让人不自觉地挺起胸，自信的气质就出来了。但中年后，不建议穿太高跟的鞋，以3—5厘米为好。
注意事项通常情况下，男人更多的是靠个人积累来体现魅力，服饰只要整洁、清爽即可。有条件的，不妨给自己置办套上档次的西装，不用多，一套足以。
