8款特色保健粥春季滋养又瘦身

做法

1大米洗净，在水中浸泡8小时。鸡肉洗净，切丁。猪肉馅入热油锅，加葱末，姜末爆香，烹入料酒，酱油，盐炒熟。

2锅中加入大米，大麦，清水煮沸，转小火煮45分钟，下入鸡丁和猪肉继续煮10分钟，加入盐，味精拌匀即可。

5、干酪面包粥

材料面包片1片

调料牛奶，干酪粉各适量

做法

1将面包的四个边沿剪掉，留中间的面包撕成小片待用。

2把撕碎的面包小片加入牛奶用小火熬煮，煮成糊状后撒上干酪粉，搅拌均匀即可。

6、芡实山药粥

材料芡实，山药各30克，糯米50克