高汤富含蛋白质及米类发酵物，能顾胃补气，有助气血流畅，充足乳房发育基础。
酒酿含醣化酵素，为天然荷尔蒙，又能整肠健胃，有助营养吸收，且所含酒精促进血液循环，适合手脚冰冷者。
甜巧克力杏仁粉与巧克力粉各一汤匙，加250c.c.热水均匀搅拌，即可饮用，因两者热量皆偏高，每天一杯即可。
巧克力含丰富铁质，有助改善贫血与气虚，也有助生理期正常、乳房发育，还可增强气色。
杏仁富含蛋白质及纤维质，除了有助增加胸部弹性、促进乳腺发育外，还能提供饱足感，适合用来止嘴馋。
三皮饮将桑白皮、大腹皮与陈皮各10克，放入250c.c.热水中闷泡10分钟即可饮用，每天早晚各一杯。
桑白皮能清肺中火热，大腹皮主治水肿脚气，陈皮则具有温胃散寒、理气健脾的效果，都有助于补气。
沐浴后按穴道效果加乘中医师邹玮伦说，针灸学上以肝经与胃经对乳房发育影响最大，每天沐浴后趁血液循环最佳时，多按摩行经此经络的穴道，各穴点以大拇指按、压、放至少20次，美胸效果更相辅相成。
