下面是营养师搭配出来的针对南北方mm最科学的瘦身餐了，而且瘦身材料都是市场上很便宜易见的水果。即使瘦不了，对身体也没有什么损害。试一下也无妨。
南方的mm瘦身餐如下：主打水果：柚子
早餐：活力柚子茶搭配鸡蛋 材料：柚子1颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。
做法：1、将柚子去皮，撕成小瓣，冲鲜开水。
2、如感觉苦，可稍加蜂蜜调味。 功效：美容护嗓，通便效果非常好。适合口味重的熬夜的mm。
午餐：柚子番茄汤搭配米饭 材料：大番茄3个、柚子半个、胡萝卜1个、白菜半棵、盐少许。
做法：1、番茄切片，胡萝卜切段，白菜用手剥成片状，柚子连皮分块。
2、水煮沸，先将胡萝卜、柚子皮放入炖煮，略熟后放入蕃茄，最后放入白菜。约半小时后熄火。洒上少许盐，即可起锅。
功效：即吃得饱又美容瘦身，是夏日瘦身至佳选择，专为体寒mm准备。 建议：千万别自作聪明的瓜皮皮去掉，秘密就在这上面。担心农药残留，教你个好办法：用少许精盐磨皮，冲洗干净，ok。
