三、节食停滞期
有关减肥方法蔬菜减肥方法、水果减肥方法。
发生时间节食后2-3天-1星期左右。
发生状况严格施行节食计划，但是即使吃得再少，磅上的数字也没法减少。
突破方法恢复正常饮食不要光吃蔬菜和水果，偏食的结果只会造成营养不良，因为身体没有足够的蛋白质分解脂肪而让减肥效果停滞。
夏季水果消脂瘦身“风云榜”
四、蛋白质停滞期
有关减肥方法吃肉减肥方法、避免淀粉质减肥方法。
发生时间1星期左右。
发生状况可能会有便秘、疲倦、抵抗力变差的情况发生。
突破方法大量喝水帮助身体排出酮酸，多喝水还可以增加新陈代谢的功用。
盘点富含蛋白质的食物
