健康减肥法吃宵夜不怕胖

看到效果的减肥方法中药减肥茶或西药减肥药

曾经减肥次数减肥许多次，5次以上，以前试过减肥药2个星期减了6kg。

变胖时间10年左右

变胖原因难以克制吃的诱惑。

主要困扰

以前试过减肥药，但是停药后饮食恢复正常就反弹了。

可接受的减肥方式和时间要求

1、希望在25天以上瘦下来

2、每周减5公斤以上

3、可接受运动和减肥食谱

专家

1、该网友肥胖属于哪种肥胖类型?是什么原因引起的?从其提供的生活、运动、饮食情况指出其不利于减肥或是会加速肥胖的的不当之处?

答进食过量、非科学进食、缺乏运动，生理遗传兼情绪致肥型肥胖。因为不良的饮食习惯和生活方式而引起肥胖。该网友所提供的的生活、运动、饮食情况都是不利于减肥，反而会加速肥胖。

2、该网友喜欢吃零食，减肥期间可以吃零食吗?有哪些零食是有利于帮助减肥的吗?零食要怎么吃，吃多少才能有助于减肥?